As mulheres vivem em uma rotina pesada, muitas trabalham, cuidam dos filhos e da casa e, junto com isso tudo, precisam arranjar um tempo para cuidar do corpo e da mente, mas é muito difícil conseguir manter uma aparência jovem e saudável, não é? Talvez não seja tão difícil assim, com dicas simples você pode cuidar do corpo, da saúde e rejuvenescer alguns anos.

Hábitos saudáveis são essenciais para manter a pele, os cabelos e o corpo saudável. O primeiro cuidado para se conquistar um corpo, e pele bem cuidados, é com a alimentação: coma de tudo, seu corpo precisa de proteínas, carboidratos, frutas e vegetais. Alimentos ricos em água e com poucas calorias, como frutas e legumes, fornecem vitaminas e minerais para o corpo, alimentos integrais também são melhores para a saúde do corpo. Pratique exercícios físicos, pois além de fazerem vem para o corpo, te dão ânimo para as atividades do dia, atividades como ioga e pilates ajudam a relaxar o corpo, além disso, uma boa noite de sono é essencial para uma boa aparência e disposição. Mas atividades físicas e boa alimentação não são suficientes para uma pele saudável: os cuidados com o rosto são essenciais. O uso de protetor solar, chapéu e óculos escuros são indispensáveis ao se expor ao sol, outro cuidado está relacionado a limpeza da pele, ao contrário do que muitas pessoas imaginam, a pele deve ser limpa todas as noites, mesmo que não tenha sido usado maquiagem e deve ser hidratada sempre. Uma dica importante: Não abuse dos cremes anti-sinais ou anti-idade, o creme deve ser usado na idade certa e como é indicado nas instruções de uso, pois se as orientações não forem seguidas corretamente podem ter o efeito contrário do desejado.

O trânsito de grandes cidades, é até de pequenas, está cada vez mais complicado, ultrapassagens erradas, imprudência, pressa, desatenção, são fatores ditos facilitadores para a ocorrência de acidentes leves e com vítimas. Com uma vida cada vez mais corrida, as pessoas pensam primeiro em chegar antes e mais rápido, saem de casa em cima da hora e tentam recuperar o tempo perdido nas ruas, atitudes como essas podem ser as grandes vilãs dos acidentes, sendo que o maior desejo, deveria ser, sair e voltar para casa em segurança.

Algumas dicas e cuidados podem ser essenciais quando a intenção é evitar acidentes e garantir a segurança. A primeira dica ao entrar no veículo é ajustar o banco de acordo com suas necessidades, utilize todos os acessórios do carro em seu favor: regule a altura e distância do banco, fique em uma posição confortável para que em manobras que exijam agilidade, as pernas não sejam um bloqueio. Outra dica está relacionada a velocidade, mantenha uma velocidade confortável, que evite paradas desnecessárias e situações de risco, como freadas bruscas. Dê preferência: Uma das causas de acidentes é a falta de cooperação entre motoristas, a competição no trânsito para ver quem pode mais e não deixar o outro passar é desnecessária e incorreta. Quando estiver em uma situação em que outro motorista sinaliza uma ultrapassagem ou mudança de pista, de passagem e preferência. E por último, sinalize sempre: qualquer ação feita pelo motorista deve ser sinalizada antecipadamente, dessa forma outros motoristas e pedestres terão consciência da manobra que será realizada, evitando vários acidentes.

Os animais de estimação são a alegria da casa e cada um escolhe o bichinho que melhor tem a ver com seu temperamento e estilo de vida. Para os mais animados, com força para brincar, correr e dar muita atenção, a pedida são os cachorros. Para esse gênero brincalhão cães da raça labrador, boxer e border collie se encaixam muito bem, mas é preciso gás para acompanhar o ritmo dessa turma. Quem prefere os cães de pequeno porte pode optar por raças menores como poodle toy, beagle e terries. Para quem quer um animal mais independente e tranqüilo, pode optar pelos gatos. Mas fique atento: independência não é brecha para falta de cuidado, os gatos precisam de atenção, vacinas e cuidados especiais assim como os cães. Aliás, qualquer bichinho que você escolher requer carinho e cuidados. Quando escolher o animal que melhor se adéqua ao seu estilo de vida, procure informações sobre o seu novo amiguinho, como cuidados, vacinas, alimentação e garanta a saúde do novo morador da casa.

Outra dica muito importante: Procure canis e pet shops especializados e regularizados, garantindo, assim, a saúde do seu bichinho, sabendo que os animais não sofrem maus tratos e estão dento da lei.

Depois de reportagens envolvendo acidentes elétricos, a população ficou mais preocupada com acidentes domésticos envolvendo aparelhos. E essa preocupação não é exagerada, segundo uma pesquisa realizada pela Eletropaulo, distribuidora de energia em São Paulo, 20% dos acidentes domésticos, com aparelhos elétricos, resultam na morte da vítima. Assim, alguns cuidados devem ser tomados quando o assunto é energia elétrica, principalmente quando se tem crianças em casa.

Algumas dicas simples podem ser suficientes para evitar acidentes: Aparelhos só devem ser consertados por pessoas especializadas, mas se você sabe fazer pequenos consertos fique atento para alguns detalhes, só mexa em aparelhos desligados da tomada, utilize ferramentas com cabos emborrachados e luvas; certifique-se de que as tomadas mais baixas da casa possuem protetores, para evitar acidentes com os pequenos; aparelhos elétricos devem ficar longe de locais com água, como pias e chuveiros. Cuidado com eletrodomésticos com fios desencapados e mal conservados, pois podem dar choques e curtos. E cuidado: Chapinhas, secadores e babyliss devem ser manuseados em locais secos, pois o contato com água pode causar uma descarga elétrica, nada de sair do banho, descalço e ir secar o cabelo. Evite os perigos e acidentes com aparelhos elétricos.

Quem não gosta de comprar um carro e sentir aquele cheirinho de carro novo, ver a pintura reluzente e tudo no lugar? É, mas para manter algumas dessas características, são necessários cuidados permanentes com o carro recém chegado. Um dos cuidados estão relacionados a pintura. Atualmente, são disponibilizados três tipos de pintura de fábrica: sólida, metálica e perolizada. E todas precisam de cuidados para manter a boa aparência.

Os cuidados vão desde os mais básicos aos mais complexos, o primeiro cuidado está relacionado à limpeza da lataria: O carro deve ser lavado a sombra e o carro deve estar frio, caso  contrário o proprietário pode ter surpresas bem desagradáveis, como manchas terríveis. O carro deve ser lavado com xampu, próprio para carro, ou sabão neutro. Para a lavagem, prefira os jatos d’agua, mas cuidado para não danificar o carro, utilizando a máquina do jeito certo. Inicie a limpeza pela parte de baixo do carro, onde se acumula mais sujeira, depois finalize lavando o carro de cima para baixo, retirando todo o sabão.

Mesmo com alguns cuidados, a pintura acaba perdendo o brilho com o passar do tempo, então a utilização de uma cera automotiva é sempre bem vinda, mas cuidado: A cera não deve possuir muito silicone na composição, e tenha a certeza de que é de boa qualidade. A cera pode ser utilizada de 3 em 3 meses, garantindo assim a boa aparência e brilho da pintura. Outra dica para deixar seu carro como novo, é o polimento. Mas esse deve ser feito por profissionais, e em casos de extrema necessidade, pois diminuem a espessura da camada de tinta.