Doces

O começo de uma dieta é sempre complicado, o desejo de comer coisas pouco saudáveis parece aumentar e é melhor se manter longe de qualquer vestígio de comidas saborosas e atraentes, certo? Nem sempre, segundo um estudo realizado pelo Instituto de Pesquisa em Psicologia e Saúde da Universidade Utrecht ver fotos ou imagens de doces, bolos ou qualquer outra guloseima, pode incentivar mulheres a se manter firme no regime. Isso tudo por que a imagem do alimento desejado parece lembrar as mulheres de seu objetivo e mantê-las afastadas dessas tentações.

Mas segundo a psicóloga Floor Kroese a técnica funciona para mulheres decididas a perder os quilinhos a mais. Então, se este é o seu caso, é melhor espalhar fotos das tentações pela casa e chegar ao resultado esperado.